生男生女有诀窍，男宝女宝自己选，方法都在这里啦！

提高怀女宝的几点：

如果你想要一个女宝宝，你可要按照有效的措施自然地怀孕一个女婴：

1、排卵期：

什么时排卵期上次文章中已经提到了，现在再回顾一下，排卵期正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。

排卵前2-3天同房，女性卵子比男性精子强。 精子在子宫中长时间保持活力，并获得足够的受精时间。由于女性精子可以在内存活几天，在排卵时您的身体释放卵子更容易受孕。

2、

要想到一个女婴，你需要避免性高朝，这样更容易提高怀女宝机率。

3、有利的位置：

女人在顶部从而增加了怀孕女孩的机会。

4、饮食习惯：

为了使您的阴 道环境更加酸性，帮助精子容易生存，您需要通过饮食维持您的pH平衡。 尽量摄取较小比例的钠，钾和咖啡因或者是不要饮用，因为这些元素使阴道环境本质上是碱性的。 建议摄取更多的钙和镁。 包括在你的饮食中的一些食物是奶酪，青豆，浆果，鸡肉，大米和鸡蛋。你需要摄入酸性食物。 酸性环境更容易怀女宝。

所以，你可以在你的日常饮食菜单中使用巧克力，醋，苏打水和柑橘类水果。 此外，当你渴望一个女婴时，你需要避免碱性食物。 你应该在饮食中保持低盐度。 它提高了你有一个女婴的机会。 避免食用高盐食物，如蓝莓，加工食物和盐渍肉。

提升生男宝的概率：

男性精子x和y精子都是不喜欢酸性环境的，正常情况下，女性的阴 道里面是酸性的，y精子一般先死亡，一般是女孩的概率会大一点。如果碱性，怀男宝机率会大些。

1、男方应保证头三个月减少饮酒，不喝最好，因为酒里面有塑化剂，这种物质会杀死雄性精子。

2、女方在准备怀孕的头两个月吃些含碱类食物，水果含碱性最好，特别是口感酸的水果。每天的饮食搭配合理，早餐要吃好，蔬菜、蛋奶、豆类、面食等；午餐吃饱，晚餐吃好。

3、同房前用苏打水冲洗阴道。

同房前女性可以用1--3%的苏打水溶液冲洗冲洗阴道，这样能改善阴道的酸碱性，利于Y精子存活。

4、让女方分泌大量的碱性粘液。

分泌大量的碱性粘液，从而让阴道变的呈碱性。根据科学研究证明，分泌的碱性粘液越多，但也有少数不分泌或分泌较少碱性粘液的。

5、提高精子和卵子的质量

想生健康的男宝宝，需要提高精子和卵子的质量，在计划生育前3个月就要注意生活习惯，每天保证7-8小时睡眠，不要酗酒抽烟，男女双方要少接触化学剂、有害气体等，尽量减少电器辐射，手机辐射等。